Białko odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Zapewnienie odpowiedniej ilości białka w diecie nie jest niczym trudnym, aczkolwiek na pewno musimy powiedzieć, że nie każdy z nas dba o to, aby owa ilość białka w diecie była odpowiednia. Dlatego też w tym miejscu chcemy wskazać na taki aspekt jak zbyt mała ilość białka w codziennej diecie. Jeśli jest go zbyt mało, to z jakimi konsekwencjami musimy się liczyć? Na pewno musimy powiedzieć, że niedobór białka w diecie może być dla nas nie tylko uciążliwy, ale także groźny. Z jakimi zatem konsekwencjami musimy się liczyć? Przede wszystkim musimy w tym miejscu wskazać na znaczące obniżenie odporności organizmu.
Obniżona odporność
Czasem mówimy o obniżonej odporności, czasem mówimy o tym, że źle się czujemy i nie wiemy dlaczego. To właśnie może być niedobór białka w organizmie. Jeśli mówimy o skutkach niedoboru białka, to musimy również wskazywać na zahamowanie rozwoju lub nieprawidłowy rozwój u dzieci. Musimy jednocześnie też wskazać na to, że możemy mieć do czynienia z pewnymi skrajnymi przypadkami, w których może dochodzić do wyniszczenia organizmu, a więc jednocześnie też skutki niedoboru mogą okazać się tragiczne dla naszego życia i zdrowia. Z niedoborem białka w codziennej diecie wiąże się jeszcze jedna bardzo poważna choroba, którą określa się nazwą kwashiorkor. Czym ona się objawia?
Osłabienie organizmu
Przede wszystkim musimy tutaj mówić o ogólnym osłabieniu naszego organizmu, musimy mówić o zjawisku apatii, określonymi stanami depresyjnymi, brakiem łaknienia, jak również różnymi problemami dermatologicznymi. W przypadku dzieci możemy mówić nie tylko o zahamowaniu wzrostu, zahamowaniu rozwoju fizycznego, ale także zahamowanie rozwoju psychicznego. Spożywanie białka na co dzień nie jest więc kwestią tego, że nam się chce lub, że może być ono obecne w naszej diecie lub nie. Spożywanie białka każdego dnia jest dla nas i dla naszego organizmu kwestią kluczową i nie powinniśmy tego zaniedbać, ponieważ skutki uboczne mogą być dla nas trudne do odwrócenia.
http://www.epiotrkow.pl/news/Suplementacja--zdrowy-styl-zycia,24555
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz